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暑假，我们爬山去
紧张的一个学期终于过去了，同学们何不趁这难得的暑期时光，和三五好友一起到郊外来个自助游？就让我们暂时抛开一切，纵情于山林田间，重温久违的儿时情怀。
第一站：泉州清源山 清源山、开元寺、东西塔可说是泉州人耳熟能详且引以为豪的著名景点。泉州人向外地人介绍本地名胜时，言必提此三景。 清源山位于泉州北郊，俗称北山，自古便有“清源奇秀甲天下”之称。且有“闽海蓬莱第一山”之誉称。“清源之奇以石，清源之灵以泉。”对于喜好奇石的人，这里有碧霄岩、罗汉峰等。碧霄岩两片巨岩高耸，中间仅容一人通行，景曰“透碧霄”；罗汉峰断岩侧立，形如罗汉，构成十八罗汉朝瑞像的奇观。对于喜好清泉的人，这里更是绝妙所在。山间水景多姿，泉、涧、潭、瀑计有135处。最著名的泉叫“孔泉”，也称“虎乳泉”，“水色清冽，源流不息”，弥陀岩侧的“泉窟观瀑”，在雨季有“虹雨千层吹不断，琉璃万斛涌还多”的景象。 诸多美景，不仅吸引了众多的游客，登山者更是不绝。清晨时分，山下人多在睡眠正酣时，便有登山者身挎背包，脚踏石阶，穿梭于山水林间，一为健身，二为赏景，其乐无穷。此处可说是假日休闲的好去处。 第二站：晋江紫帽山 看完秀甲天下的清源山，便不能不提到恍如世外桃源的紫帽山。 紫帽山位于鲤城区西南边，钟灵毓秀，景色绮丽，为泉州的一大名山，与清源山、朋山、罗裳山号称“泉州四大山”。自唐以来，即是著名的旅游风景胜地。 紫帽山岳层迭起伏，有的峻峭参天，有的蜿蜒含蓄，有的玲珑如玉，有的回顾生媚。山间高崖飞瀑，泉水叮当。山下紫湖、紫溪诸湖泊碧波荡漾，或宽或窄，曲折回旋，风韵有致。沿湖四周山坡野地，龙眼、荔枝、杨梅、柿子诸多果树，浓荫蔽空，郁郁苍苍。山下村落稀少，幽静宁谧，远离市嚣，空气徒然清新百倍。置身此间，世外桃源之感油然而生。在城市沉浮多年的人们在此终可洗去一身的世俗，沉淀身心，做一山林野间超脱世外的隐士。 顺便提一句，到紫帽山的游客，千万别忘了到山上的宿燕寺吃上一顿素斋。多年前，笔者曾有幸品尝过一次，其美味至今犹让我念念不忘。且寺中用水皆来自一眼水井，清澈通透，盛夏时冰凉沁心。第三站：安溪清水岩 秦时，秦始皇为追求不死，派出徐福前往蓬莱求取不死仙药。可见，在传说中，蓬莱向来便是仙家所居之所。而素来有“蓬莱仙境”之誉的清水岩，山水幽奇，景色怡人，殿宇古雅，佛香远播，若有仙人，必居于此。 清水岩，旧名张岩山，在安溪县蓬莱乡。在登山前，游人们可从“岩图碑刻”此明代所立浮雕清水岩石全景碑一窥全貌，这是罕见的古“导游图”。景区风景宜人，岩宇亭台耸立于蓬山之麓，奇岩怪石散见于山巅水涯。山中最闻名的便是清水祖师所建的清水岩庙宇。其依山而筑，下临深壑，为三层楼阁式。一层昊天口，二层祖师殿，三层释迦楼。三层两边各有檀樾厅、观音厅、芳名厅。殿后有宋建清水祖师骨灰“真空塔”，上有新筑三重檐方亭。殿宇红砖墙、青灰瓦，危楼重阁，隐在青松翠竹、烟岚缭绕的山顶，典雅壮观。清水岩庙宇闻名各地，前来礼佛参拜的游人不计其数。 第四站：南安五台山此五台山非彼五台山也。在此向大家推介的避暑胜地可是地地道道的闽南五台山。它位于福建南安向阳，西邻永春，海拔1080米。五台山有五座高峰，分别是东、西、南、北台和观日台，传说中这里的每一台都有动人的故事和悠久的民族文化。其中鼓乐文化更是遐迩闻名，因此闽南五台山又美名其曰“乐山”。 素有闽南仙境之称的五台山真是名不虚传，这里气候一年四季分明，奇特而宜人。即便是炎暑酷日，自有清风凉日，免于汗流浃背。秋高气爽，万里长空，一派清蓝。冬天在兆丰之年，可见瑞雪披装，满山白翁。春天的热雾由山脚喷发向上升腾，而冷雾则从天直泻而下覆罩。这样冷雾热雾互不相让，犹如天兵天将与地下妖魔鬼怪的凶猛搏击，时而阴不见光，让你伸手不见五指，时而轻风一袭，山里顿时豁然开朗，登高视云海，妙如天仙下凡，让你尽情享受那天仙般的梦境。这里地势如同五虎十八狮，处处如生，“虎狮竞游”。 东台的“狮咀”是一头会吐雾的“活狮子”。传说有一次吐雾时，有两林姓父子正在耕山，午炊欠火，远见其吐雾误为烟火，其父欲前往取火，至近却被狮吞下，其子欲救却不及，就此离山走他乡。据说直行至尚干而居，后代返乐山祭墓，问僧位于何处，僧不指点，只好在顶庵格祭，却烧动狮身，狮尾一摇，使下庵庙中梁掉下。（下庵狮尾穴）以上传说，意指其狮山是活的，地是灵的。山有川平坦地，亦有险崖陡壁；有缓坡小山，亦有峡谷深沟；有怪石奇峰，亦有文秀天台，是人们避暑休闲的好去处。 五台山传说古时神仙云聚，留有主要仙迹：西姑脱帽、石厝、狮咀口、仙人交椅、仙人床、萝仙床（供人云仙萝）、仙脚迹、仙人面盆、仙人面巾、仙人天池、仙人棋盘、仙人骑鹤、仙蛙戏狮、水牛洞、海丘、脚桶丘、迎客仙、萝魂格、飞来石、仙冠帽、小东台石纹字、南台的神龟、仙人长寿石、仙人石钟和石笋精等。传说“石笋精”欲与“鸡屎尖山”竞长高，石笋精准备长三天冲破天，刚长一天高达188米，玉皇大帝知道后非常着急，速驱五雷击之，结果断成三载，一弹飞至漳州，一弹飞至永春，一节掉于近地，而底段具裂，只留现存残笋高约二十五米左右）。即说“鸡屎尖山”忽见石笋被雷击断，非常害怕，不但不敢再往上增而且一直缩小，变成了今天五台山里一个最不起眼的“小山丘”。 五台山山清水秀，山灵水圣，共有八处名泉。其中尤以圣泉和八德水扬名，其水清澈甘甜之称圣水，即喝之后，有病治病，无病健康长寿。八德水相传早时在泉眼之上，有八棵竹各有其功能，为泉水增添滋养。皇帝饮后赞赏，赐名为八德水。传说三显真仙马氏，在乐山三年，专饮用八德水，后去他处仙化甚著灵。 五台山除八处名泉外，还有海龙坑、龙潭。在山中，还有两处瀑布，盛夏时节，定会是个清凉避暑之处，定会令您流连忘返。 第五站：德化戴云山 下一站是有“闽中屋脊”之称的戴云山。戴云山又名迎雪山，主峰位于德化县境内，海拔最高1856米，可说是泉州众名山中最高的。 戴云山上有许多国家保护的珍稀动植物。明人把它的风光景物概括为：“戴云秋”、“迎雪春潮”、“一柱撑空”、“七里盘谷”、“六朝真僧”、“石帽顶冠”、“风髻通玄”、“涧畔石英钟舟”、“天池洒雪”、“石壁悬松”、“云中石厂”、“天外线泉”、“山西三鼓”、“岩东石钟”等十六胜景。南宋理学家朱熹、明代大学士张瑞图曾登临戴云，都留下墨宝。山上戴云寺，是我省历史悠久的古寺之一，属省级自然保护区。第六站：永春牛姆林 最初认识牛姆林，是在电视上，当时只觉得它的名字怪怪的。现在才知道它得名的原因———山形与牛姆相似，这是导游说的。对于这模糊的答案我有些怀疑，但也无暇顾及这些。越过小池塘，沿着崎岖的山路，将自己置身于牛姆林的怀抱。 进入山林，四周都是高耸入云的山峰，覆盖着郁郁葱葱的树木，有的树由于根部畸形，并非直插云霄，而是倾斜向上，但依然坚毅地“笑看风云”。它们把大伞般的树冠举向天空，一把把大伞又在几十米高的空中挤在一起，相互交错，连成一片，构成一片连绵的绿色天棚。那一方绿色的天空偶尔会颤动两下，掀起了一层层起伏的绿浪，山林中也时不时传来一两声莫名的鸣叫声。一阵清风拂面，片片绿叶轻轻摇曳，一股清爽的快感直沁心脾！由于阳光被挡在林外，山林十分阴凉，岩上树下都爬满了青苔，无垠的绿毯在脚底下延伸开来，使人的心情一下子轻松起来，但决不能掉以轻心，一不留神就会滑倒，因为足下就是青苔。此刻，炎热的阳光像一把利剑插入山林，使片片的树叶映出了嫩绿的光泽，散发出淡雅的香味，那是城市中人们可望而不可及的清新气息。山谷里流淌着一条小溪，从上到下，不知其源头，亦不知它要去往何处。溪水明澈见底，在山的怀抱中穿行。 走着走着，这溪水流经一处落差极大的山岩，拍落下来，形成一个小瀑布，这就是蝴蝶泉瀑布。泉水沿嶙峋的山石舒展地铺开，在一片低洼处形成一泓翡翠般的绿水，绿得如此醉人。口干舌燥的我捧一口喝下，顿觉满身的疲倦和暑气即刻消失，如此清甜凉爽的山泉！ 一路的跋山涉水，终于在下午踏上了归途，结束了两天的山林之行。牛姆林的绿，给人以稳健、雄浑而又不是秀丽的美感，却也不会让你感到平庸乏味，这是大自然最为质朴的颜色，令人不忍让世俗的声音玷污了这份纯洁。（吴攀峰洪莹） 提醒 自助旅游装备 我们出行一般都是准备两个包，一大一小。大包装比较不常用的东西，比如备用衣服、毛巾、香皂、牙刷牙膏、备用干粮等。旅行衣服宜就简去繁，棉质内衣、袜子等物可以根据旅行时间来决定所带的数量。 旅途中，外衣可不常换，内衣则不可，纸内裤可免去洗晾内裤的麻烦。备用干粮（如压缩饼干），备用矿泉水，如果可以，最好多带上一些水果。药物也必不可少，一般应包括皮肤病药、感冒药、肠胃药、止血药。小包一般装比较常用的东西，瑞士军刀、手电、个人证件、相机、胶卷、纸巾等等。当然，这些东西你也需要分类放好，以方便使用。如果去的地方阳光照射强或紫外线强，最好带上一瓶防晒霜和一副墨镜。 特别提醒［Note］： 1．手头最好有一本你所去目的地的手册。 2．备用塑料袋3至5个，可用于采集野果，放置食品和添购的物品等。 3．如果去西藏旅行，感冒药和抗缺氧药（如红景天胶囊等）是最常用的药品，可以放在小包内。 4．最好带把小巧的伞。几种应急措施在野外旅游时，可能会遇到各种意外事情，以下介绍几种应急措施。 1．被毒蛇、昆虫咬伤 在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0．5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。 被昆虫叮咬或蜇伤时，用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。 如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。 2．骨折 骨折或脱臼时，用夹板固定后再用冰冷敷。 从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。 3．外伤出血 在野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，1小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。 4．食物中毒 吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。对付雨天的小常识1．将地图放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋，并作好防渗水处理。 2．若有戴眼镜，请先戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你视线较佳。3．遇雨马上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落汤鸡再穿就来不及了！ 4．雨具以两截式雨衣为宜，雨裤用吊带支撑可防止下滑。 5．雨具永远要放在方便拿取的地方，如背包之侧袋、顶袋或主袋顶部。 6．短绑腿可防止雨水从裤管滑进登山靴内部。 7．雨中记录是件苦差事，可用封口塑胶袋包装笔记本以防水。市面上有卖一种笔记本，可防止纸张因水浸湿而墨水散开。 8．千万记住，湿冷而裸露在外的皮肤远较贴着湿冷棉布的皮肤为保温。 9．不论背包厂商如何夸耀其防水性，加罩一个防水罩在背包外是必要的。 10．背包内的衣物、睡袋等要用防水袋或塑胶袋包好，硬壳保鲜盒可用来装易碎折潮的食品、药材、底片或火柴等杂物。小小爬山经1．爬坡时适当地仰着头。这样从视觉的角度来看，坡似乎不那么陡了。 2．爬山时最好穿硬底高腰皮鞋，硬鞋底不怕山石硌脚；高鞋腰有护踝作用；休闲鞋不宜爬山。 3．觉得热就脱一层衣服。因为热消耗体力，并且汗湿了衣服被风一吹极易着凉。 4．小路一旦忽然消失，多半是你走错了，原道回返一段，仔细检查小路是在哪拐了弯，不要硬走。有时小路会有同样宽窄的分支岔口，也许这是暂分叉而不远后合并，也许真是分道口。此时须根据山判断，甚至捡一条试走几百米。 5．下山迷路时就往下顺沟走。尤其天黑或大雾时，顺沟走下坡路最为保险。 6．一般下陡坡时宜侧身走，重心略靠后，稳住一脚再移一脚。 7．下小坡时小跑两步最有效率。（翠英整理）
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