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1、双脚打开与肩同宽，双手合十。(XMW)
2、双手合十尽量上举，直至伸直。(XMW)
3、双手合十平胸，缓缓右推，至右肩。(XMW)
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| 乳腺癌"头号杀手"武汉医生编乳房保健操 | |
| 作者：未知 文章来源：大楚网综合 点击数 更新时间：2009/5/19 19:21:07 文章录入：admin 责任编辑：admin | |
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1、双脚打开与肩同宽，双手合十。(XMW)
2、双手合十尽量上举，直至伸直。(XMW)
3、双手合十平胸，缓缓右推，至右肩。(XMW) |
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